Begrippenlijst van enkele basis Krav Maga termen en begrippen tijdens de lessen, (landelijk) examen of seminars in binnen- en buitenland.

Begrippenlijst

AI
Ambtsinstructie

Attack(s)
Het uitvoeren van een aanval of bedreiging op een persoon met alle mogelijke middelen.

360 Defense

Verdediging met gelijktijdige tegenaanval (zie bursting, punch en outside).

Bearhug(s)
Vastpakken om het lichaam (360 graden) en eventueel optillen (zie close distance).

Body Defense
Verdediging met je lichaam na een hand / leg defense en uit de lijn stappen van de aanval of bedreiging.

Bursting (forward)
Gelijktijdige explosieve reactie tijdens verdediging met tegenaanval (zie 360 defense en counter).

Choke(s)
Het dichtknijpen, duwen of drukken van de keel aan de voor- zij- en achterkant, staand of liggend.

Civiel
Met deze sector wordt bedoeld de burger, waaronder kinderen, jongeren en volwassenen.

Close Distance
Verdediging of tegenaanval (zie counter) op korte afstand.

Combat Fighter
Onderdeel om mentaliteit, doorzettingsvermogen en gedrag tijdens (extreme) confrontaties te trainen.

Common Objects
Alle mogelijke objecten / materialen die voor handen zijn om te gebruiken ter verdediging van jezelf of derden.

Counter(s)
Het uitvoeren van een tegenaanval op kwetsbare onderdelen van het lichaam met alle mogelijke middelen.

Determination
De vastberadenheid om door te gaan met vechten en niet te stoppen, never give up.

Drill(s)
Fysieke oefening(en) om complete technieken onder vermoeidheid, uitputting en stress uit te voeren.

Elbow(s)
Een stoot met de elleboog in horizontale en verticale richtingen (zie close distance).

Expert
Het niveau (level) welke volgt op Graduate 5.

Fighting Stance
Schouderbreedte uitstappen, armen voor het lichaam met open handen of vuisten.

Geweld
Elke dwangmatige kracht van meer dan geringe betekenis (personen of goederen).

Grab(s)
Vastpakken of grijpen van de vingers, handen, polsen, armen, kleding of het haar.

Graduate
Het niveau (level) welke volgt op Practitioner 5.

Groin
Een tegenaanval in de liesstreek of het kruis (zie kick en counter).

Hammer(s)
Vuistslag met de zijkant van de vuist in alle richtingen (zie close en medium distance).

Hand Defense
Verdediging met de handen of armen als eerste reactie (reflex) op een aanval op jezelf of derden.

Headlock(s)
Klem om de hals / nek (met onderarm) op de luchtpijp of bloedsomloop, staand of liggend.

Hookpunch
Een horizontale vuistslag op korte afstand (zie close distance).

HSRT
High Stress Reaction Training. Functioneren onder zeer stressvolle situaties in alle omstandigheden.

IBT
Intergrale Beroepsvaardigheid Training

IKMF
International Krav Maga Federation.

Inside (Defense)
Verdediging of tegenaanval met de beweging naar binnen toe.

Instructor
Lesgevende Krav Maga instructeur.

Kick(s)
Een trap uitvoeren in alle mogelijke richtingen op kwetsbare onderdelen van het lichaam.

Krav Maga
Contact gevecht.

Law Enforcement
Rechtshandhaving, door Politie (KLPD), Justitie, Douane en Koninklijke Marechaussee (KMar).

Leg Defense
Verdediging met de benen of voeten als eerste reactie (reflex) op een aanval op jezelf of derden.

Level(s)
Bij Krav Maga zijn er vijf Practitioner (geel), vijf Graduate (blauw), vijf expert (oranje) en drie master levels.

Long Distance
Verdediging of tegenaanval (zie counter) op lange afstand (zie kick).

Master
Het niveau (level) welke volgt op Expert 5.

Medium Distance
Verdediging of tegenaanval (zie counter) op middellange afstand (zie punch).

Military
Onder deze sector vallen Defensie en Special Forces onderdelen.

Multiple (attacks)
Meerdere tegenaanvallen maken na een aanval of bedreiging op jezelf of derden.

Outside (Defense / Attacks)
Verdediging of tegenaanval met de beweging naar buiten toe (zie 360 defense).

Patch
Krav Maga werkt met een patch systeem op de broek om een level van de student aan te geven.

Passive Stance
Ontspannen houding, voeten schouderbreedte en armen langs het lichaam.

Post Fight
Handeling(en) na afloop van een aanval, bedreiging op jou of derden (zie scanning en tactics).

Punch
Een rechte stoot met open hand of vuist (zie medium distance).

Pushup(s)
Opdrukken, liggend op de grond, uitduwen met je armen.

Practitioner
Het niveau (level) waarin elke student begint met Krav Maga.

Proportionaliteit
De mate waarin het middel wordt toegepast

RTGB / P
Regeling Toetsing Geweldsbeheersing Buitengewoonopsporingsambtenaar / Politie

Scanning
Kijk altijd om je heen na een aanval om nieuwe aanvallers, bedreigingen of goede vluchtroute(s) te herkennen.

Semi-Passive Stance
Ontspannen houding, voeten schouderbreedte, armen voor het lichaam met open handen.

Simultaneously
Tegelijkertijd met een verdediging de tegenaanval maken (zie inside en 360 defense).

Stabbing (Defense / Attack)
Een verdediging met gestrekte arm of aanval met steekwapen(s).

Strike (finger, palm)
Het treffen van een kwetsbare plek op het lichaam van de aanvaller (zie counter).

Subsidiariteit
Het toegepaste middel wat in verhouding staat tot het beoogde doel.

Squat(s)
De squat is een kniebuiging (naar achteren gaan zitten) met of zonder extra gewicht.

Tactics
Het tactisch nadenken, reageren tijdens of na een aanval / bedreiging, gebruikmakend van de omgeving.

Uppercut
Verticale opstoot als tegenaanval op korte afstand (zie close distance en counter).

VIP Protection
Hieronder valt omgevings- en persoonsbeveiliging en verplaatsen van belangrijke personen.

©2008 Self Defense Academy