Lees en ontdek alles over Krav Maga (IKMF) zelfverdediging. Fysieke- en mentale weerbaarheid voor iedereen.
10 feiten over Krav Maga instructeurs
Wat is de werkwijze van lesgeven? Waarom wordt je fysiek en mentaal regelmatig tot het uiterste gedreven? Ze zien en horen alles. Lees 10 feiten over Krav Maga instructeurs...
Starten met vechtsport of zelfverdediging?
Als je de keuze krijgt tussen vechtsport of zelfverdediging, bijvoorbeeld Krav Maga, lijkt het voor de meeste mensen hetzelfde. Dit is niet het geval. Wil je graag beginnen...
Zelfverdediging, strafbaar of niet?
In een agressieve situatie van intimidatie, bedreiging of fysiek geweld denk je niet altijd direct aan de juridische gevolgen van jouw handelen. Het toepassen van geweld is...
Self Defense Academy® heeft ruim 25 jaar verschillende budo (vechtsport) ervaring waaronder Krav Maga sinds 2005. Uitgebreide kennis en ervaring met instructie aan jeugd, volwassenen en uniformberoepen waaronder handhaving, hulpdiensten, beveiliging, politie, justitie en defensie medewerkers.
Blog voor iedereen met interesse in Krav Maga zelfverdediging, persoonlijke ontwikkeling, mindset en voeding. Wanneer is zelfverdediging strafbaar en wat is het verschil tussen vechtsport en zelfverdediging? Wat neem je mee in je sporttas? Waar kan je als vrouw allemaal mee te maken krijgen? Handig als achtergrond informatie bij je wekelijkse reguliere groepslessen. Wil je na het lezen zelf ervaren wat Krav Maga is? Vraag dan direct eenvoudig een introductie aan via onze website.
Investeren in jezelf is niet vrijblijvend
Krav Maga is meer dan alleen een verdedigingssysteem; het is een...
Is jouw Krav Maga level gerechtvaardigd?
Stel jezelf eens de volgende vragen. Hoe lang heb ik voor mijn Krav Maga...
Persoonlijke ontwikkeling met Krav Maga
Je bent zoekende naar een nuttige (sport) activiteit met persoonlijke...
Zelfverdediging, strafbaar of niet?
In een agressieve situatie van intimidatie, bedreiging of fysiek geweld...
COVID-19: over (zelf)discipline, motivatie en focus
Je moet voorbereid zijn op het bekende en klaar voor het onbekende. Hoe...
Blessures vermijden bij sportbeoefening
Tijdens lichamelijke inspanning ontstaat er risico op blessures. De...
Krav Maga sporttas: wat neem jij mee?
Zoals bij elke sport heb je specifieke Krav Maga kleding of...
Krav Maga zelfverdediging scholen in Nederland
Wat zijn de beste Krav Maga zelfverdediging scholen in Nederland? Welke...
Zelfverdediging voor vrouwen
Weerbaar en sterker in je schoenen staan als vrouw. Met de Krav Maga...
Omega-3 capsules (visolie)
In onze voeding zitten twee soorten vetten; de verzadigde (=verkeerd) en...
Creatine voedingssupplement
Creatine is een organische stikstofverbinding. Van nature komt het voor...
Effect kiwi bij sporters
Kiwi’s kunnen een perfecte aanvulling op de voeding zijn voor jou als...
Vermoeidheid oplossen: 3 tips
De wintermaanden en fysieke of mentale inspanning kunnen veel vragen van...
Hoe reageert je lichaam tijdens stress?
Stel je de stress voor tijdens een bedreiging of aanval. Je bent alert en...
10 feiten over Krav Maga instructeurs
Wat is de werkwijze van lesgeven? Waarom wordt je fysiek en mentaal...
Starten met vechtsport of zelfverdediging?
Als je de keuze krijgt tussen vechtsport of zelfverdediging, bijvoorbeeld...