Lees en ontdek alles over Krav Maga (IKMF) zelfverdediging met fysieke- en mentale weerbaarheid training.
Uitgelichte blog:
Zelfverdediging voor vrouwen
Weerbaar en sterker in je schoenen staan als vrouw. Met de Krav Maga Women Only ga je uiteindelijk de deur uit met een goed en zelfverzekerd gevoel. Zelfverdediging voor...
10 feiten over Krav Maga instructeurs
Wat is de werkwijze van lesgeven? Waarom wordt je fysiek en mentaal regelmatig tot het uiterste gedreven? Ze zien en horen alles. Lees 10 feiten over Krav Maga instructeurs...
Starten met vechtsport of zelfverdediging?
Als je de keuze krijgt tussen vechtsport of zelfverdediging, bijvoorbeeld Krav Maga, lijkt het voor de meeste mensen hetzelfde. Dit is niet het geval. Wil je graag beginnen...
Self Defense Academy® heeft ruim 25 jaar verschillende budo (vechtsport) ervaring waaronder Krav Maga sinds 2005. Uitgebreide kennis en ervaring met instructie aan jeugd, volwassenen en uniformberoepen waaronder handhaving, hulpdiensten, beveiliging, politie, justitie en defensie medewerkers.
Blog over Krav Maga zelfverdediging, persoonlijke ontwikkeling, mindset en voeding. Handig als achtergrond informatie bij je wekelijkse reguliere groepslessen. Wil je na het lezen zelf ervaren wat Krav Maga is? Vraag dan direct eenvoudig een introductie aan via onze website.
Investeren in jezelf is niet vrijblijvend
Krav Maga is meer dan alleen een verdedigingssysteem; het is een...
Is jouw Krav Maga level gerechtvaardigd?
Stel jezelf eens de volgende vragen. Hoe lang heb ik voor mijn Krav Maga...
Persoonlijke ontwikkeling met Krav Maga
Je bent zoekende naar een nuttige (sport) activiteit met persoonlijke...
COVID-19: over (zelf)discipline, motivatie en focus
Je moet voorbereid zijn op het bekende en klaar voor het onbekende. Hoe...
Zelfverdediging voor vrouwen
Weerbaar en sterker in je schoenen staan als vrouw. Met de Krav Maga...
Omega-3 capsules (visolie)
In onze voeding zitten twee soorten vetten; de verzadigde (=verkeerd) en...
Creatine voedingssupplement
Creatine is een organische stikstofverbinding. Van nature komt het voor...
Effect kiwi bij sporters
Kiwi’s kunnen een perfecte aanvulling op de voeding zijn voor jou als...
Vermoeidheid oplossen: 3 tips
De wintermaanden en fysieke of mentale inspanning kunnen veel vragen van...
Hoe reageert je lichaam tijdens stress?
Stel je de stress voor tijdens een bedreiging of aanval. Je bent alert en...
10 feiten over Krav Maga instructeurs
Wat is de werkwijze van lesgeven? Waarom wordt je fysiek en mentaal...
Starten met vechtsport of zelfverdediging?
Als je de keuze krijgt tussen vechtsport of zelfverdediging, bijvoorbeeld...
Zelfverdediging, strafbaar of niet?
In een agressieve situatie van intimidatie, bedreiging of fysiek geweld...