Lees en ontdek alles over Krav Maga zelfverdediging. Fysieke- en mentale weerbaarheid.
Gedragsprofiel: jouw reactie op agressie en geweld beheersen
Je eigen reactie op agressie en geweld leren begrijpen en beheersen. We bekijken hoe het gedragsprofiel van invloed kan zijn op je manier van omgaan met conflicten, agressie...
Goed voorbereid op noodsituaties in crisistijd
Het leven is onvoorspelbaar. Verschillende noodsituaties of rampen kunnen zich op elk moment voordoen. Of het nu gaat om een natuurramp, terrorisme, storing, een ongeval, of...
Weerbaarheid: steviger grip op de situatie krijgen
Wat is weerbaarheid? Hoe ontwikkel je dit? Meer zelfvertrouwen en betere assertiviteit. Jezelf fysiek en mentaal veerkrachtig maken voor als het tegen zit. Het helpt ook in...
Self Defense Academy® heeft ruim 25 jaar verschillende budo (vechtsport) ervaring waaronder Krav Maga sinds 2005. Uitgebreide kennis en ervaring met instructie aan jeugd, volwassenen en geweldsbeheersing voor uniformberoepen waaronder handhaving, hulpdiensten, beveiliging, politie, justitie en defensie.
Blog voor iedereen met interesse in Krav Maga zelfverdediging, fysieke vaardigheden en mentale weerbaarheid. Alles over zelfverdediging, agressiehantering en geweldsbeheersing.
Wanneer is zelfverdediging strafbaar en wat is het verschil tussen vechtsport en zelfverdediging? Wat neem je mee in je sporttas? Waar kan je als vrouw allemaal mee te maken krijgen?
Handig als achtergrond informatie bij je wekelijkse reguliere groepslessen. Wil je na het lezen zelf ervaren wat Krav Maga is? Vraag direct eenvoudig een introductie aan via onze website.
Zelfverdediging, strafbaar of niet?
In een agressieve situatie van intimidatie, bedreiging of fysiek geweld...
Investeren in jezelf is niet vrijblijvend
Krav Maga is meer dan alleen een verdedigingssysteem; het is een...
Is jouw Krav Maga level gerechtvaardigd?
Stel jezelf eens de volgende vragen. Hoe lang heb ik voor mijn Krav Maga...
Persoonlijke ontwikkeling met Krav Maga
Je bent zoekende naar een nuttige (sport) activiteit met persoonlijke...
COVID-19: over (zelf)discipline, motivatie en focus
Je moet voorbereid zijn op het bekende en klaar voor het onbekende. Hoe...
Gedragsprofiel: jouw reactie op agressie en geweld beheersen
Je eigen reactie op agressie en geweld leren begrijpen en beheersen. We...
Goed voorbereid op noodsituaties in crisistijd
Het leven is onvoorspelbaar. Verschillende noodsituaties of rampen kunnen...
Weerbaarheid: steviger grip op de situatie krijgen
Wat is weerbaarheid? Hoe ontwikkel je dit? Meer zelfvertrouwen en betere...
Agressiehantering in dreigende situaties
Leren omgaan met gewelddadig agressief gedrag. Doelgerichte...
Geweldsbeheersing, mag je geweld gebruiken?
Het aanwenden van geweld, in het kader van geweldsbeheersing en het...
Starten met vechtsport of zelfverdediging?
Als je de keuze krijgt tussen vechtsport of zelfverdediging, bijvoorbeeld...
10 feiten over Krav Maga instructeurs
Wat is de werkwijze van lesgeven? Waarom wordt je fysiek en mentaal...
Blessures vermijden bij sportbeoefening
Tijdens lichamelijke inspanning ontstaat er risico op blessures. De...
Krav Maga sporttas: wat neem jij mee?
Zoals bij elke sport heb je specifieke Krav Maga kleding of...
Krav Maga zelfverdediging scholen in Nederland
Wat zijn de beste Krav Maga zelfverdediging scholen in Nederland? Welke...
Zelfverdediging voor vrouwen
Weerbaar en sterker in je schoenen staan als vrouw. Met de Krav Maga...
Omega-3 capsules (visolie)
In onze voeding zitten twee soorten vetten; de verzadigde (=verkeerd) en...
Creatine voedingssupplement
Creatine is een organische stikstofverbinding. Van nature komt het voor...
Effect kiwi bij sporters
Kiwi’s kunnen een perfecte aanvulling op de voeding zijn voor jou als...