Krav Maga zelfverdediging voor iedereen in de leeftijd van 50 jaar en ouder. Blijf in beweging en versterk je veiligheidsgevoel. Met ouder worden veranderen je prioriteiten en sportieve doelstellingen. Jezelf fit en in veiligheid houden is belangrijker dan presteren. Met daarnaast genoeg tijd om te herstellen.

Senioren zelfverdediging

De Krav Maga senioren zelfverdediging groepsles met extra aandacht voor warming-up, mobiliteit, techniek en mentale weerbaarheid. Minder zware kracht oefeningen of fysiek heftige drills. Aandacht voor preventie en omgevingsbewustzijn. De opzet van de training blijft gelijk aan de reguliere Krav Maga groepslessen.

Elke week trainen we samen op eigen niveau, tempo en intensiteit. Rekening houdend met eventuele fysieke (medische) beperkingen of bestaande blessure(s). Combineren met de reguliere groepsles is ook mogelijk.

Meedoen? Meld je aan via het contactformulier op onze website. We houden je op de hoogte van de voortgang. Bij voldoende deelnemers start de senioren 50+ groepsles op de locatie in Meppel. 

Contact

We helpen je graag verder.

Kennismaking

Start met een introductie.