door Self Defense Academy
Tijdens lichamelijke inspanning ontstaat er risico op blessures. De situatie is meestal een onverwachte of ongecontroleerde beweging. Er is ook een groter risico bij explosieve kracht of langdurige belasting tijdens sportbeoefening. Hoe kan je dit zo goed mogelijk...
door Self Defense Academy
Als je de keuze krijgt tussen vechtsport of zelfverdediging, bijvoorbeeld Krav Maga, lijkt het voor de meeste mensen hetzelfde. Dit is niet het geval. Wil je graag beginnen en weet je niet waarmee? Lees verder en ontdek in het kort wat de verschillen zijn. Vechtkunst...