door Self Defense Academy
Je eigen reactie op agressie en geweld leren begrijpen en beheersen. We bekijken hoe het gedragsprofiel van invloed kan zijn op je manier van omgaan met conflicten, agressie en geweld. Verschillende modellen kunnen helpen om deze gedragskenmerken te begrijpen en je...
door Self Defense Academy
Wat is weerbaarheid? Hoe ontwikkel je dit? Meer zelfvertrouwen en betere assertiviteit. Jezelf fysiek en mentaal veerkrachtig maken voor als het tegen zit. Het helpt ook in de sociale omgang en communicatie met andere mensen in het dagelijkse leven of tijdens het...
door Self Defense Academy
Leren omgaan met gewelddadig agressief gedrag. Doelgerichte agressiehantering zorgt voor zelfverzekerd en effectief handelen. Zowel in de samenleving als op het werk. Wat als iemand de zelfcontrole verliest of impulsief gedrag vertoont. Omgaan met weerstand, verward...
door Self Defense Academy
Als je de keuze krijgt tussen vechtsport of zelfverdediging, bijvoorbeeld Krav Maga, lijkt het voor de meeste mensen hetzelfde. Dit is niet het geval. Wil je graag beginnen en weet je niet waarmee? Lees verder en ontdek in het kort wat de verschillen zijn. Vechtkunst...
door Self Defense Academy
In een agressieve situatie van intimidatie, bedreiging of fysiek geweld denk je niet altijd direct aan de juridische gevolgen van jouw handelen. Het toepassen van geweld is strafbaar in Nederland. Er bestaat geen ‘recht’ op zelfverdediging. Je kan alleen een beroep op...