Agressiehantering in dreigende situaties

Agressiehantering in dreigende situaties

Leren omgaan met gewelddadig agressief gedrag. Doelgerichte agressiehantering zorgt voor zelfverzekerd en effectief handelen. Zowel in de samenleving als op het werk. Wat als iemand de zelfcontrole verliest of impulsief gedrag vertoont. Omgaan met weerstand, verward...
Starten met vechtsport of zelfverdediging?

Starten met vechtsport of zelfverdediging?

Als je de keuze krijgt tussen vechtsport of zelfverdediging, bijvoorbeeld Krav Maga, lijkt het voor de meeste mensen hetzelfde. Dit is niet het geval. Wil je graag beginnen en weet je niet waarmee? Lees verder en ontdek in het kort wat de verschillen zijn. Vechtkunst...
Zelfverdediging, strafbaar of niet?

Zelfverdediging, strafbaar of niet?

In een agressieve situatie van intimidatie, bedreiging of fysiek geweld denk je niet altijd direct aan de juridische gevolgen van jouw handelen. Het toepassen van geweld is strafbaar in Nederland. Er bestaat geen ‘recht’ op zelfverdediging. Je kan alleen een beroep op...
Blessures vermijden bij sportbeoefening

Blessures vermijden bij sportbeoefening

Tijdens lichamelijke inspanning ontstaat er risico op blessures. De situatie is meestal een onverwachte of ongecontroleerde beweging. Er is ook een groter risico bij explosieve kracht of langdurige belasting tijdens sportbeoefening. Hoe kan je dit zo goed mogelijk...